Często po ciężkiej pracy fizycznej lub treningu sportowym osoba zauważa, że bolą go ręce i nogi. Jeśli schorzenie to wiąże się z nadmiernym wysiłkiem lub zmęczeniem, ból zwykle ustępuje po kilku dniach. Ale zdarza się, że taki dyskomfort regularnie dokucza osobie i może pojawić się niezależnie od aktywności fizycznej. W takim przypadku ból może być spowodowany poważnymi problemami zdrowotnymi wymagającymi leczenia.
Pojawienie się bólu stawów - bólu stawów - można zaobserwować na tle ogólnego samopoczucia. Bolesne odczucia pojawiają się zwykle po nadmiernym wysiłku fizycznym i można je zaobserwować u kobiet w ciąży. W ostatnim czasie coraz częstsze są skargi na bóle stawów u dzieci, spowodowane szybkim rozwojem układu kostno-stawowego.
W innych przypadkach ból stawów jest objawem jakiejś patologii, sygnałem procesu zapalnego lub niszczącego lub choroby autoimmunologicznej. Aby całkowicie wyleczyć stawy, ważne jest ustalenie pierwotnej przyczyny bólu.
Ogólna charakterystyka problemu
Bóle nóg i ramion to dość częste zjawisko. Problem ten zwykle nie jest związany z wiekiem; nawet dzieci i młodzież często cierpią z powodu takich odczuć. Dla nich wiąże się to zwykle z szybkim wzrostem lub wzmożoną aktywnością fizyczną. A u dorosłych regularne bóle kończyn mogą być spowodowane różnymi chorobami.
Taka bolesność może pochodzić z dowolnej części kończyny. Najczęściej bolą stopy, ponieważ są narażone na największe obciążenia. Zmiany mogą dotyczyć także kolan, łydek i stawów biodrowych. W ramionach ból jest zlokalizowany głównie w okolicy przedramienia i barku. Ale często takie odczucia pojawiają się w rękach, uniemożliwiając osobie wykonywanie normalnej pracy.
Kości, stawy i mięśnie mogą boleć. Często problem pojawia się z powodu zaburzeń krążenia krwi i odżywiania tkanek. Czasami dyskomfort jest również przenoszony wzdłuż włókien nerwowych z innych części ciała. Taki promieniujący ból może pojawić się w chorobach kręgosłupa, zawale mięśnia sercowego, kolce nerkowej lub żółciowej. W takim przypadku ból pojawia się po prawej lub lewej stronie, w zależności od tego, który narząd jest dotknięty.
Taki ból zwykle nie jest silny; ludzie opisują to jako uczucie bólu i dyskomfortu. Ból może pojawić się tylko podczas ruchu i ustąpić w spoczynku lub może stale niepokoić osobę.
Uwaga: jeśli ból nie jest związany z wysiłkiem fizycznym lub towarzyszą mu dodatkowe objawy, należy skonsultować się z lekarzem.
Bez leczenia taki ból może stać się przewlekły i prowadzić do zmniejszenia wydajności, a nawet niepełnosprawności. Szczególnie ważna jest wizyta u lekarza, jeśli ból kończyn występuje jednocześnie z innymi objawami. Może to być gorączka, osłabienie, dreszcze, nudności. Zazwyczaj ten stan pojawia się w przypadkach poważnych patologii wymagających natychmiastowego leczenia.
Powody
Najczęstszą przyczyną bolącego bólu kończyn jest zwykłe zmęczenie. Najczęściej pojawiają się następnego dnia po treningu sportowym. Ale mogą się zdarzyć po pracy na wsi, noszeniu ciężkich ładunków, ogólnych sprzątaniach lub aktywnym wypoczynku. Zwykle zdarza się to u osób nieprzeszkolonych fizycznie.
Taki ból nazywa się bólem gardła. Pojawiają się nie bez powodu. Najczęściej ból jest konsekwencją mikrourazów włókien mięśniowych. Jeśli zdarza się to często, nie mają czasu na zagojenie się i pojawia się stan zapalny. W rezultacie dopływ krwi do tkanek może zostać zakłócony i może rozwinąć się niedokrwienie. Intensywne treningi mogą również powodować napięcia i uszkodzenia mięśni lub więzadeł. Wszystkie te czynniki zwykle powodują ból, który trwa 3-5 dni. Jednak nagromadzenie kwasu mlekowego w mięśniach nie może być przyczyną tak długotrwałego bólu; ustępuje w ciągu kilku godzin.
Ale są też poważniejsze przyczyny tego problemu. Istnieje kilka grup patologii, które mogą powodować ból nóg i ramion. Różnią się mechanizmem powstawania i lokalizacją. Ale łączy je jedno: jednym z objawów jest ból kończyn.
Jakie choroby mogą powodować ten objaw:
- patologie naczyń krwionośnych i żył, zwykle kończyn dolnych;
- choroby zakaźne;
- zatrucie i inne stany powodujące zatrucie organizmu;
- patologie zapalne stawów, mięśni, tkanek nerwowych;
- choroby zwyrodnieniowe stawów i kości;
- patologie autoimmunologiczne;
- brak równowagi hormonalnej;
- nowotwory.
Zaburzenia krążenia
Choroby naczyń krwionośnych i żył są dość powszechne. Występują u mężczyzn i kobiet w różnym wieku. Najczęściej są to żylaki. Jednocześnie bolą Cię nogi, odczuwasz ciężkość, mogą pojawić się skurcze. Stopniowo przez skórę widoczne stają się rozszerzone żyły. Z wiekiem często pojawia się także zakrzepowe zapalenie żył i zakrzepica, których objawem może być silny, pulsujący ból w jednej nodze lub ramieniu. Miażdżyca naczyń krwionośnych może również powodować ich zatykanie, co powoduje bolesne odczucia, głównie ucisku lub ściskania, nasilane przez ruch.
Rzadsze patologie naczyniowe obejmują:
- zatarcie zapalenia wsierdzia;
- zatorowość głównych tętnic;
- choroba Raynauda;
- dysplazja tętniczo-żylna.
W przypadku złego krążenia, oprócz bólu rąk i nóg, często pojawia się drętwienie, uczucie pełzania i zimno kończyn. Mięśnie słabną, palce puchną, poruszanie się staje się trudne, a rzeczy wypadają z rąk. W przypadku zajęcia małych naczyń kończyn na skórze mogą pojawić się niebieskie lub fioletowe plamki, a paznokcie mogą zmienić kolor na niebieski.
Uwaga: jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli bólowi lewego ramienia towarzyszy duszność, osłabienie i ciężkość w klatce piersiowej. Może to być oznaką zawału mięśnia sercowego.
Patologie związane z zaburzeniami krążenia obejmują długotrwałe unieruchomienie. Co więcej, dzieje się tak nie tylko przy wymuszonym bezruchu po urazie. Krążenie krwi może zostać zaburzone w wyniku długotrwałego siedzenia w jednej pozycji, na przykład podczas podróży lub siedzącej pracy.
Infekcje
Dość często ramiona i nogi bolą z powodu chorób wirusowych. Takie odczucia są uważane za klasyczny objaw grypy. Wynikają one z faktu, że w celu zwalczania infekcji w organizmie powstają specjalne substancje - prostaglandyny. Powodują wzrost temperatury i ból. Ponadto taki ból może być związany z zatruciem i gorączką towarzyszącą chorobom zakaźnym.
Najczęściej ból kończyn występuje w przypadku grypy, ARVI, zapalenia oskrzeli, zapalenia płuc, odmiedniczkowego zapalenia nerek, różyczki i ospy wietrznej. Takie odczucia mogą być objawem boreliozy, zatrucia jadem kiełbasianym, gorączki paratyfusowej, salmonellozy, cholery i wielu chorób pasożytniczych.
Zatrucie
Zatrucie często powoduje ból mięśni rąk i nóg. Dzieje się tak na skutek śmierci komórek, do której dochodzi, gdy do organizmu przedostają się toksyny lub trucizny, na przykład duże ilości alkoholu lub przedawkowanie niektórych leków. Często zdarza się to w przypadku zatrucia pokarmowego. Bolesnym odczuciom w kończynach towarzyszą nudności, ból brzucha i rozstrój jelit.
Zatrucie występuje również w wyniku ukąszeń kleszczy, niektórych innych owadów i węży. W takim przypadku mogą wystąpić drgawki, objawy alergiczne i problemy z oddychaniem. Kleszcze często przenoszą choroby zakaźne, których pierwszymi objawami są ból kończyn.
Wspólne patologie
Osoby powyżej 45. roku życia często odczuwają bóle stawów rąk i nóg. Kończyny człowieka są w ciągłym ruchu, więc stawy ulegają zużyciu. Z wiekiem procesy metaboliczne zwalniają, co negatywnie wpływa na stan chrząstki stawowej i innych tkanek. Dlatego częste są patologie, takie jak zapalenie stawów, artroza i dna moczanowa. Mogą wpływać na dowolne stawy kończyn. W przypadku osteochondrozy lub spondyloartrozy oprócz kręgosłupa mogą również boleć ramiona lub nogi.
W przypadku wszystkich tych chorób stawy rąk i nóg bolą, a ból może rozprzestrzeniać się na mięśnie i inne otaczające tkanki. Na przykład choroba zwyrodnieniowa stawów atakuje głównie duże stawy. Ale ból można wyczuć w kościach i mięśniach znajdujących się obok nich. Reumatoidalne zapalenie stawów zwykle atakuje stawy palców. Ból pojawia się nie tylko podczas wysiłku fizycznego. Jest odczuwalny nawet w spoczynku i może rozprzestrzeniać się na dłonie, nadgarstki i przedramiona.
Patologie kości
Niektóre choroby wpływają na kości rąk i nóg. W takim przypadku osoba doświadcza bolesnych wrażeń, które uniemożliwiają mu prowadzenie normalnego życia. Dzieje się tak w przypadku zapalenia kości i szpiku, osteomalacji lub osteoporozy. Patologie te są związane z infekcją tkanki kostnej lub brakiem w niej wapnia.
Ból mięśni
Jest to najczęstszy powód takich wrażeń. Ból mięśni może pojawić się z powodu przepracowania, urazu lub zapalenia mięśni. Pod wpływem niekorzystnych czynników zewnętrznych dochodzi do stanu zapalnego mięśni, a czasami dochodzi do niedokrwienia z powodu złego krążenia. W tym przypadku pojawiają się tzw. „punkty spustowe”, czyli obszary wzmożonego bólu. Ból może być bolesny, słaby lub ostry, rozdzierający. Jest zlokalizowany w jednym miejscu lub może rozprzestrzeniać się na wszystkie kończyny. Często skutkuje to osłabieniem mięśni.
Ten stan nazywa się zespołem bólu mięśniowo-powięziowego. Może wystąpić po wzmożonym wysiłku fizycznym i zwykle bardziej boli prawa noga lub ramię. Przyczyną bólu może być noszenie niewygodnego obuwia, wady układu kostnego, skolioza, długotrwałe unieruchomienie po urazie lub chorobie. Ponadto przypadłość ta często towarzyszy osobom wykonującym określone zawody. Na przykład pracownicy biurowi, krawcy i fryzjerzy odczuwają ból prawej ręki.
Jeśli ból mięśni pojawia się w wyniku hipotermii lub infekcji, mamy do czynienia z zapaleniem mięśni. Patologii towarzyszy dość silny ból. Jednocześnie może wzrosnąć temperatura i kończyna puchnie. Zapaleniu wielomięśniowemu towarzyszy bolesne osłabienie i zwiększone zmęczenie.
Inne choroby
Takie bolesne odczucia mogą być objawem wielu innych patologii. Osłabienie i bóle kończyn często występują przy podwyższonym ciśnieniu krwi, zaburzeniach snu i dystonii wegetatywno-naczyniowej. Przyczyną bólu mogą być choroby krwi, patologie endokrynologiczne i rozwój nowotworów złośliwych.
Dość często taki ból jest spowodowany uszkodzeniem tkanki nerwowej. Mogą to być nerwiaki, nerwobóle lub zapalenie nerwu. Ból tylnej części uda może być spowodowany rwą kulszową, a nadgarstek często dotknięty jest zespołem cieśni nadgarstka.
Fibromialgia
Jeżeli po badaniu lekarz nie jest w stanie wykryć przyczyny bólu, a ból ten utrzymuje się przez kilka miesięcy, u chorego można rozpoznać fibromialgię. Ta patologia jest dość powszechna, ale naukowcy wciąż nie mogą ustalić, jaka jest jej przyczyna. Rozpoznanie choroby jest również trudne, ponieważ nie wykrywają jej ani testy, ani diagnostyka sprzętowa. Tylko objawy ogólne pozwalają mówić o powszechności patologii.
Fibromialgia występuje głównie u kobiet. Uważa się, że jest to spowodowane obniżeniem progu bólu. W tym przypadku źródło problemu leży w mózgu. Często po silnym stresie osoba zauważa, że bolą go ręce lub nogi. Zwykle dzieje się to następnego ranka.
Dyskomfort lokalizuje się głównie w okolicy obręczy barkowej, łokci, bioder lub kolan. Oprócz bólu mięśni, więzadeł i ścięgien pacjent odczuwa osłabienie, zmniejszoną wydajność, zwiększone zmęczenie, pogorszenie nastroju i pamięci. Często cierpi na bezsenność, depresję, nie może się zrelaksować i cierpi na bóle głowy.
Cechy leczenia
Jeżeli po wysiłku fizycznym zaczynają Cię boleć kończyny, możesz samodzielnie złagodzić ten stan. Aby to zrobić, zaleca się wziąć relaksującą kąpiel i zrelaksować się. Po drobnych urazach zaleca się zastosować zimny kompres na uszkodzonym miejscu. Wskazane jest, aby przez kilka dni unikać wysiłku, a ból wkrótce ustąpi.
Ale zdarza się, że to wszystko nie pomaga, bolesne odczucia trwają przez kilka tygodni, a pacjent nie wie, co zrobić, aby pozbyć się dyskomfortu. Najlepiej skonsultować się z lekarzem i poddać się badaniom. Przecież dopiero wtedy, gdy stanie się jasne, dlaczego bolą kończyny, będzie można wybrać odpowiednie leczenie.
Ważne: niektóre osoby z takimi problemami zaczynają samodzielnie przyjmować leki przeciwbólowe lub niesteroidowe leki przeciwzapalne. Ale poza tym, że powodują wiele skutków ubocznych, nie zawsze pomagają.
Tylko lekarz po badaniu będzie w stanie określić, jak leczyć patologię. Zależy to od tego, co powoduje ból, gdzie jest zlokalizowany i jakie jest jego natężenie.
Zazwyczaj w leczeniu stosuje się leki przeciwbólowe lub NLPZ. Jeśli ból jest silny, lekarz może przepisać zastrzyki ze środkami znieczulającymi w miejsca, w których występuje ból lub zastrzyki z kortykosteroidów.
In addition to these drugs, and in mild cases independently, external agents are used. These can be ointments or gels based on NSAIDs, capsaicin, bee venom, and essential oils. They have an analgesic, warming and distracting effect, helping to relieve muscle spasms and improve blood circulation.
Other means are also included in the complex treatment of such pathologies. Ich wybór zależy od przyczyny bólu. For example, in case of joint pathologies, chondroprotectors are prescribed to restore cartilage tissue. Leki przeciwdepresyjne pomagają w fibromialgii.
Muscle relaxants are often used to relieve muscle spasms, which may increase or cause pain. To restore blood circulation and nerve conduction, multivitamin preparations are needed, especially those containing B vitamins. Skuteczne są także leki poprawiające krążenie obwodowe i przyspieszające regenerację tkanek.
Often, due to such pain, the mobility of the limbs decreases, the muscles weaken, and the joints lose their elasticity. To restore the functions of the arms and legs, massage and physical therapy are used. They help restore normal muscle tone and improve joint mobility. A wzmocnienie gorsetu mięśniowego pozwala uniknąć takich problemów w przyszłości.
Wnioski
Pain in the arms and legs is rarely a serious pathology; najczęściej powstają na skutek przepracowania. Ale taki ból może wskazywać na rozwój niektórych chorób, które bez leczenia doprowadzą do powikłań. Therefore, you should not ignore pain that lasts longer than a week. It is best to consult a doctor who will help determine their cause and prescribe treatment.